作者:陳耀寬 物理治療師 &n…

作者:陳耀寬 物理治療師 &n…

[作者:楊庭安 物理治療師] …

[作者:李冠頡 物理治療師] …

林先生每天工作到下午就開始覺得左側膏肓到腰部全部緊起來,怎麼按摩都無法根治,同時感覺呼吸不順,胸悶……

[作者:楊庭安 物理治療師] …

[作者:楊庭安 物理治療師] …

[作者:李冠頡 物理治療師] …

姿勢不良是腰酸背痛的常見主因,牙醫師工作時彎脖子加聳肩的姿勢常常造成肩頸痠痛或頸椎問題,但因為長時間要踩踏板的原因,小腿緊繃成為造成牙醫師腰痛的隱形殺手
易小姐是位年輕牙醫,10年前曾經閃到腰過……

  [作者:楊庭安 …

骨盆前傾可能還不會導致疼痛,但是長期讓骨盆在一個不好的位置加上腰椎過度前凸而沒有在中位區,很容易讓腰椎承受過度的壓力,久了可能衍生椎間盤突出、腰椎滑脫或是產生骨刺,最後很可能壓迫神經造成酥麻痛或是無力,所以最好能在初期進行核心控制訓練,才能有效避免過度的骨盆前傾喔!

  [作者:楊庭安 …